來賓:張益堯、Lily藥師、徐新洋、P律師、楊佩潔、Vicky
點餐不隨便,聰明搭配吃得更安心,抓對關鍵食材,營養其實很簡單,不用廚房也能顧好自己,懂搭配才是真本事! 今天的節目要帶您來了解忙碌生活中怎麼吃得聰明又安心——炸物中「沾粉漿的天婦羅」還是「裹粉的唐揚炸雞」食物吸油率較高?吃水餃時,選擇「鮮蝦」還是「豬肉」內餡的更健康?根據國健署飲食原則,每日餐盤中飯量應跟「蔬菜」還是「肉量」一樣多?根據美國專家評比,最健康的麵包是「酸種麵包」還是「全穀麵包」?
全民星攻略
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不變的是廣度與深度的知識含量
聰明的負責答題VS幸運的負責按鈕
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知識不能只是理論,
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